Fitness

Allenamento a circuito da 45 minuti con stazioni alternate tra cardio e tonificazione, monitorato con sistema telemetrico UPTIVO.
Brucia grassi, tonifica i muscoli e riattiva il metabolismo, adatto a tutti i livelli grazie alla frequenza cardiaca sempre sotto controllo.
Veloce, dinamico e mai noioso: i risultati si raggiungono prima e si mantengono nel tempo.

Lezioni individuali o in piccoli gruppi (max 3-4) con un istruttore dedicato per tutta la durata della seduta.
Percorso su misura senza vincoli di orario, costruito insieme al proprio tutor in base alle esigenze personali.
Ideale per chi ha bisogno di attenzione specifica, come trampolino di lancio verso i corsi collettivi.

Lezioni di indoor cycling da 45 minuti ad alta energia, con musica coinvolgente e un coach che spinge a dare il massimo.
Fino a 800 calorie a seduta: ottimo per dimagrire, migliorare la resistenza e potenziare i muscoli delle gambe.
Adatto a tutti i livelli grazie alla resistenza variabile della spin bike, che si adatta alla preparazione di ognuno.

Consulenza con una biologa nutrizionista presente in centro, per un piano alimentare personalizzato che completa il percorso di benessere.
Aiuta a regolare l'alimentazione, risolvere squilibri e raggiungere i propri obiettivi in modo consapevole e duraturo.
Perché l'esercizio fisico da solo non basta: la giusta alimentazione è la chiave per mantenere i risultati nel tempo.