Fitness Acquatico
Circuito Grandi Attrezzi
Trenta minuti, grandi attrezzi, massima intensità. Il Circuito Grandi Attrezzi è la soluzione perfetta per chi vuole un allenamento completo ed efficace anche in pausa pranzo.
Che cos'è?
Il Circuito Grandi Attrezzi è una lezione express da 30 minuti ad intensità medio-alta, con l’utilizzo di grandi attrezzi come la Bike, il Tappeto Acquatico e i Paddle SUP. La struttura a stazioni rende la lezione molto dinamica e coinvolgente, con una colonna sonora a tema che accompagna ogni sessione. In soli 30 minuti si concentra tutto il lavoro, sfruttando al massimo anche le fasi di recupero.
A chi è rivolto?
A chi ha poco tempo a disposizione e vuole ottimizzare ogni minuto, soprattutto durante la pausa pranzo.
Obiettivi e benefici
Miglioramento della tonicità muscolare di glutei, addominali e gambe, potenziamento della forza muscolare e incremento della resistenza aerobica. Risultati concreti in tempi ridotti, grazie ai benefici amplificati dal lavoro in acqua.
Come funziona
La lezione è strutturata per concentrare il massimo del lavoro in 30 minuti, alternando stazioni di allenamento e fasi di recupero ottimizzate. La colonna sonora a tema e i grandi attrezzi rendono ogni sessione unica e mirata.
Perché funziona?
Perché è veloce, dinamico ed efficace. Anche con poco tempo a disposizione è possibile ottenere un allenamento completo e di qualità, senza rinunciare all’intensità.
Principali sinergie
Il Circuito Grandi Attrezzi può essere integrato con qualsiasi altra attività del centro, in particolare con il Circuito Metabolico o l’Aqua Bike in pausa pranzo. Saremo noi a consigliarvi gli abbinamenti migliori dopo aver ascoltato le vostre esigenze.
Plus distintivi
Lezione a stazioni con grandi attrezzi esclusivi, colonna sonora a tema e formato express da 30 minuti. Un’alternativa efficace e coinvolgente rispetto ai classici corsi terrestri di potenziamento e tonificazione.
| Orario | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 | Circuito Grandi Attrezzi | |||||
| 12:45 | Circuito Grandi Attrezzi | |||||
| 13:15 | Circuito Grandi Attrezzi |
