Attività Didattiche
Nuoto Adulti
Tutte le attività che permettono di migliorare la propria acquaticità, di acquisire l’autonomia acquatica e imparare a muoversi correttamente in acqua.
Che cos'è?
I corsi di nuoto per adulti prevedono l’insegnamento dalle basi dell’acquaticità ai vari stili, in base ai bisogni del cliente. Vogliamo aiutare più gente possibile a vincere la paura dell’acqua, a raggiungere l’autonomia acquatica, a imparare o migliorare le tecniche natatorie. Facciamo diventare l’acqua un ambiente familiare: impariamo a immergerci completamente, a muoverci in modo rilassato e ad adottare le tecniche più efficaci e adatte a ciascuno di noi.
A chi è rivolto?
I nostri corsi sono adatti a qualsiasi persona, indipendentemente dalle capacità personali. Tutti possono avvicinarsi alla pratica del nuoto, anche per la prima volta, e tutti possono trarne benefici psicofisici. Il nuoto si rivela utile per innumerevoli scopi: scaricare la colonna vertebrale, migliorare la resistenza, aumentare il tono muscolare, soprattutto quando la pratica è guidata e monitorata da un tecnico che applica le metodiche più idonee per permettere a ogni allievo di raggiungere i risultati sperati.
Obiettivi e benefici
I benefici dell’allenamento continuo in acqua sono molteplici:
- Il nuoto aiuta ad accrescere la forza e il tono muscolare, e rafforza le ossa e l’apparato scheletrico, soprattutto dopo la menopausa.
- È utile per la salute del cuore: secondo l’American Heart Association, 30 minuti di attività fisica al giorno, nuoto incluso, possono ridurre il rischio di patologie cardiache.
- È uno degli sport che permette di bruciare il maggior numero di calorie.
Come funziona
I corsi di nuoto In Aqua sono concepiti per offrire un servizio personalizzato e di alta qualità, attraverso:
- Gruppi di lavoro ridotti (massimo 7 iscritti).
- Divisione per livelli che garantisce l’omogeneità tecnica del gruppo.
Perché funziona?
Il nuoto consente di sentirsi a proprio agio e di muoversi in sicurezza in acqua. Migliora le capacità coordinative e la resistenza, fornisce un massaggio drenante naturale alle gambe e aiuta a depurarsi a livello psicologico, a fine seduta ci si sente rigenerati. È un’opportunità per socializzare e per vivere un senso di libertà e leggerezza unici. Imparare a nuotare aumenta l’autonomia e migliora notevolmente l’autostima, soprattutto in chi riesce a vincere la paura dell’acqua.
Principali sinergie
Personal di nuoto, fitness acquatico, circuito metabolico e attività posturali.
Plus distintivi
Lavorare in piccoli gruppi garantisce un’attenzione costante da parte degli istruttori. La bassa profondità della vasca permette di muoversi in sicurezza su tutta l’area della piscina. L’acqua e l’aria a 30° assicurano un ambiente piacevole per tutta la durata della lezione.
| Orario | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Nuoto Adulti | Nuoto Adulti | |||
| 07:45 | Nuoto Adulti | Nuoto Adulti | Nuoto Adulti | Nuoto Adulti | |
| 11:00 | Nuoto Adulti | Nuoto Adulti | Nuoto Adulti | Nuoto Adulti | |
| 12:45 | Nuoto Adulti | Nuoto Adulti | |||
| 18:15 | Nuoto Adulti | Nuoto Adulti | Nuoto Adulti | ||
| 19:45 | Nuoto Adulti | Nuoto Adulti | |||
| 20:20 | Nuoto Adulti | ||||
| 20:45 | Nuoto MASTER (con palestra) | Nuoto MASTER (con palestra) | |||
| 21:05 | Nuoto Adulti | ||||
| 21:15 | Nuoto Adulti | Nuoto Adulti |
